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團體教室的樂趣

當眾人齊聲吶喊的時候非常有Power

並有助於提升運動的興趣

這是戰鬥有氧最大特色

 

今天發現一個小訣竅

對於不熟悉動作的初學者

在轉換動作時觀摩老師的動作後

馬上把注意力拉回自己身上

固定作個幾組後

再看台上的老師動作變換的情形

把動作記在腦海裡再專注在自己身上

必要時可以參考左鄰右舍鄰居的動作

 

抓到這訣竅後打的更順了

高興的差點踢飛隔壁的大叔

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