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【早安８點半好讀】「胡思亂想」是老化的催化劑
壽命長了，煩惱更多：不但想活得更久，甚至想變年輕。前監察院長陳履安認為，「人生真正最重要的是要認識自己的心，找到安住自心的方法，活得健康充實且有意義。」
眾裡尋它千百度，原來青春活力的祕方再簡單不過：每天多關心、幫助別人，大忙小忙都幫。「每個人隨時都可以做。就算只是給別人一個微笑，不是也能讓彼此都快樂一點嗎？」
當你把焦點放在幫助別人、而不是為自己的時候，你會很放鬆、平靜、那一剎那心裡會非常充實：）
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