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很用力的打半小時就氣喘如牛
感覺心臟要跳出來
需要大口喘氣
稍做休息恢復體力
難怪COMBAT老師各各有肌肉線條
非常耗體力的有氧運動
剩下半小時簡直快虛脫了
用到腿部肌肉很多
重心很不穩、身體容易晃動
接著是最後的腹肌訓練
酸酸酸~~~
好酸啊~~~
感覺像是直接把一整顆檸檬吃下去一樣的酸
為了身材
要多多上點COMABT
提升體能
覺得自己很多姿勢都不太標準
有氧老師似乎比較照顧第一排的同學
到底是為什麼我的平衡能力這麼差
每次課程一半後晃得很厲害
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