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好幾天沒運動
先做一點點的阻力訓練
自己一個人很沒酸的感覺
有人在旁邊指導監督會比較有效果
阻力訓練完成後
小跑6KM共消耗300卡
運動完全不費力
一個人跑得很愉快的時候
偏偏有個不認識的男人到我旁邊來咳嗽
害我超不爽的
看他咳成那樣
很想捅他幾刀
讓他爽快些
凸
找了布萊恩來處理這件事情
他人真是好
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- Feb 25 Mon 2013 23:51
運動日記
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