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388卡  7.22KM 

這兩天一天都吃掉快2000卡

不努力點運動怎麼行

想要有魔鬼身材就要拼命點

吃得多做重量訓練果然比較有力氣

 

吃得少能這麼拼命運動才厲害

一天吃基礎代謝率1200卡

運動起來是超級沒力的

重量訓練連最輕的都推不動

 

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