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五種女生一定要做的運動

有四種看似對你很好的朋友，其實不是你的真朋友，請認請他的面目，和他保持距離！

crap 屎

asshole 屁眼，形容人

you bastard 你這混蛋，混帳

bullshit 屁話，胡說八道

bitch 婊子

damn it! 該死

what the hell is it? 這到底是什麼？（很生氣時都會加一個hell）

you are a jerk! 你這廢物，混蛋

fxxk you! 就中文的三字經啦！

what are you fxxk doing? 你X媽的在幹嘛？

you are a dead man! 你死定了！

you are so mean! 你好卑鄙！你好過份！

suck 爛透了(it sucks!)

go to hell! 你去死，你下地獄吧！

get out! 滾開

you are a chicken! 你是膽小鬼

shup up! 閉嘴

you idiot! 你這白癡

motherfucker  美國人罵人最常用語

今年滿20周年的德事商務中心，是第一家外商進入台灣的商務中心，在亞太區的20個城市擁有64個據點，相當於60層樓的摩天大樓，提供企業區域性的商務辦公室服務，近年也積極推展虛擬辦公室的服務。

商務中心的租期合約彈性，企業客戶的租約最短可到一或三個月，流動率高，要維持高租出率，業務人員的人脈網絡、態度、能力與服務都要非常講究。德事商務中心在台灣的租出率一直維持在95%以上，而帶領團隊做到如此好成績的指揮官，是今年才31歲的台灣分公司總經理林沛欣。

１ 女生比男生不容易燃燒脂肪！

在休息時，女性比男性燃燒較多的葡萄糖，但燃燒較少的脂肪！由於演化的關係女生會有更多的脂肪，因為儲存脂肪是為了要在懷孕和哺乳的時候使用(這些脂肪會儲存在臀部和大腿)，所以吃東西後身體會傾向儲存為脂肪，這也讓女生更容易提高身體脂肪百分比。

女性比男性在休息時燃燒較少的脂肪，因此對想要減肥的女生來說運動是絕對必要的！由於女性儲存脂肪在皮膚底下，而男性傾向有較多的內臟脂肪。因此男性較容易有代謝、心血管健康和胰島素阻抗的風險，而女性相對減少心臟疾病的風險，但比較容易看起來比較胖！而且女性優先儲存脂肪在臀部和大腿周圍為懷孕做準備，因此女性往往會先從上半身的脂肪開始減少，但要減去下半身脂肪就較為困難。

會議中，你當著部門所有同事承諾，「這個月的業績要達到200萬！」然而，每當要頂著當頭烈日、四處奔波拜訪客戶時，你就只想偷閒，一延再延，直到逼近月底，又只能望著業績興嘆，痛苦不堪。

人之所以會豪情壯志地訂下目標，最後卻落得虎頭蛇尾、一事無成的下場，原因在於人們往往會認為，朝著目標前進的路途是很辛苦的，因而在無形之中帶給自己莫大的壓力。《未來記憶成功術》的作者池田貴將認為，想要更靠近成功，一定要先改變自己對於目標的看法，找出「現在就想行動」的動力與充實感。他提出4個要點，帶領讀者重新定義「目標」。